Ser autentico consigo é ser sincero, estar disposto a se aceitar, a ver seus piores defeitos, se refere ao quanto nós nos conhecemos de maneira verdadeira, ou melhor, de maneira menos falsa, pois inevitavelmente olhar para nós mesmos é olhar através de nossos olhos, nossos conceitos, orgulho, vergonha, expectativa, etc... que se resumem a medos e desejos que distorcem o que realmente é pelo o que nós queremos ver.

Sendo assim é através da abstração de todos nossos desejos e medos que podemos nos conhecer verdadeiramente, partes ocultas nossas as quais nos negávamos inconscientemente (por medo ou desejo de vê-las) passa a se tornar consciente, passamos a nos ver mais próximo do que realmente somos, em um processo de aceitação de quem somos, sentimos uma intensidade e prazer muito maior pela vida em si, e a percepção das fraquezas antes ocultas, permitem o fortalecimento dos pontos fracos.
Geralmente ocorre por um conflito de medos e desejos que nos fazem desistir do objetivo, e para não nos angustiarmos com isso fazemos a pior das escolhas. Passamos a nega-la ao inves de enfrenta-la, tornando essa angustia cada vez mais inconsciente, mas no fundo sabemos que desistimos, que deixamos de fazer o que realmente queriamos, essa angustia acumulada é continuamente escoada por nossos pensamentos e comportamentos, que refletirão na nossa satisfação pessoal e consequentemente no nosso corpo causando envelhecimento, stress, raiva, culpa, inveja, etc... refletindo assim em toda sociedade...

O objetivo principal da autenticidade é justamente perceber o que realmente queremos, e o que estamos querendo só por medo ou desejo. Quanto mais nos conhecermos e confiarmos no nossas decisões, menos temos que pensar, menos temos duvidas sobre nossas escolhas, sabemos exatamente o que queremos, é estar em duvida e não nega-la ou ter duvidas desnecessarias sobre ela, é se focar na solução, deixando ao maximo a preocupação de lado, nos permitindo sermos muito mais felizes.